Activiteit

Infoavonden Slaapstoornissen en slaaptraining (Ieper)

Een goede nachtrust is gezond. Helaas kampt meer dan één op vier Vlamingen met slaapproblemen. Tijdens drie infoavonden krijg je een overzicht van de meest voorkomende slaapproblemen. Je maakt ook kennis met heel wat technieken die je helpen om beter en gezond te slapen en weer vertrouwen in je slaap te krijgen.

Meer dan één op vier Vlamingen vertoont slaapproblemen. Het kan gaan om het inslapen, het vroegtijdig wakker worden en de kwaliteit van de slaap. Ze komen meer voor bij vrouwen dan bij mannen en bij ouderen, vooral vanaf de leeftijd van 45 jaar. 13 % neemt slaap- of kalmeringsmiddelen.


Uit onderzoek blijkt ook dat slaapstoornissen veroorzaakt kunnen worden door ziekten zoals autisme en dementie en door werkomstandigheden (ploegenarbeid). Leefstijl, levensomstandigheden, pijn, stress en zorgen spelen een rol. Ook overgewicht, overconsumptie van alcohol, het gebruik van bepaalde medicijnen of drugs, het slapen in een niet goed verluchte en te warme kamer en, bijvoorbeeld, het slapen in een slecht bed hebben invloed.

Slaapstoornissen maken je prikkelbaar. Je suikerspiegel geraakt er van ontregeld. Ook je productiviteit daalt daardoor. Je begint te piekeren en je krijgt sombere gedachten. Heel wat mensen grijpen naar slaapmiddelen, zowel onschuldige als minder onschuldige zoals slaapmedicatie of alcohol en geraken zo nog dieper in de problemen.

Tijdens drie infoavonden krijg je een overzicht van de meest voorkomende slaapproblemen. Je maakt ook kennis met heel wat technieken die je helpen om beter en gezond te slapen en weer vertrouwen in je slaap te krijgen.


Data en uren van de infoavonden: 

  • woensdag 20 en 27 januari 2016
  • woensdag 3 februari 2016
telkens van 19u30 tot 22u

Wanneer

Woensdag 20 januari 2016 van 19u30 tot 22u (start van de reeks van 3 infosessies)


Waar

CC Het Perron, Fochlaan 1, 8900 Ieper


Prijs

36 euro / persoon


Registreer

Inschrijven is verplicht en kan via Vormingplus Oostende-Westhoek

 

Gerelateerde categorieën

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in en ontvang maandelijks ons gezondheidsnieuws en gezond advies.

Meer weten? Contacteer ons!

Interesse in onze producten? Meer weten over onze dienstverlening? Stel je vraag via het contactformulier. Onze medewerkers helpen je graag verder.

Blog en nieuws

Gezond advies, het laatste gezondheidsnieuws en alles over onze workshops en infosessies.

Zit jij te veel stil? Doe de Zittest! 

Zit jij te veel stil? Doe de Zittest! 

Blog 10 mei 2017

Zit jij te veel stil? Om je bewust te maken van je zitgedrag, lanceert Partena Ziekenfonds de Zittest. En er is meer: Partena inspireert je ook om minder stil te zitten, met een gratis begeleidingsprogramma via e-mail en sms, en met handige beweegtips voor thuis, op het werk, onderweg of in je vrije tijd.

Maart is dikkedarmkankermaand. Doe jij ook mee?

Nieuwsberichten 13 februari 2017

Sinds 2013 krijgen alle mannen en vrouwen van 56 tot en met 74 jaar een uitnodiging in de bus om mee te doen met het bevolkingsonderzoek naar dikkedarmkanker. De hele sensibiliseringscampagne steekt nu in een nieuw kleedje. Bovendien staat internationaal de maand maart in het teken van de strijd tegen darmkanker.

Wanneer worden de uitkeringen betaald in 2017?

Nieuwsberichten 27 januari 2017

Als je een erkenning van arbeidsongeschiktheid hebt, wordt je inkomen vervangen door een uitkering arbeidsongeschiktheid, betaald door het ziekenfonds. Maar ook tijdens de periode van je moederschapsverlof krijg je van het ziekenfonds een vervangingsinkomen uitbetaald. Sleept je arbeidsongeschiktheid langer dan 1 jaar aan? In dat geval krijg je het statuut van invalide en een invaliditeitsuitkering.

Wij luisteren altijd

Kiezen voor Partena Ziekenfonds is kiezen voor een onafhankelijk ziekenfonds dat bereikbaar is waar en wanneer het jóu past! 


Sluiten

Kantoorzoeker

Bent u op zoek naar het dichtsbijzijnde kantoor?

Zoek een kantoor

Onlinekantoor

Door je aan te melden kun je al je dossiers opvolgen, e-Boxberichten lezen, ...

Onlinekantoor