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  • Ces réductions ne sont pas cumulables avec des offres temporaires ou d'autres promotions accordées par les centres de fitness, au moment de l'nscription. 

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Blog et nouvelles

Vous trouverez sur notre blog Bon pour vous des informations supplémentaires sur tout ce qui concerne la santé. Conseils, actualités du secteur, infos sur nos ateliers et séances d’info.

Commencer à faire du fitness

Commencer à faire du fitness

Blog 29 septembre 2015

Si vous avez décidé de faire du sport ou simplement de bouger plus, vous n’avez que l’embarras du choix. Privilégiez une activité physique ou un sport que vous aimez et agréable, qui plus est, comme le fitness.

Conseils activité physique

Conseils activité physique

Blog 24 novembre 2015

Êtes vous-déjà convaincu(e) que l'exercice physique est bon pour la santé ? Il n'y a plus qu'à passer à l'action... Avant tout, demandez-vous quelle forme d'activité physique ou quel sport vous conviendrait : du hula hoop avec vos enfants, des travaux de jardinage avec votre compagne/-on, une séance de natation avec une amie, ... 

30 minutes par jour

30 minutes par jour

Blog 1 septembre 2015

Au moins une petite demi-heure d'activité physique par jour a déjà un effet bénéfique sur la santé. Pour les enfants et les jeunes gens, il s'agit de 60 minutes par jour.

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