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Citadins, bougez davantage !

D’ici 2030, plus de 8 Européens sur 10 vivront dans un environnement urbain. Ces villes doivent inciter leurs habitants à bouger davantage. C’est l’appel que lance l’Organisation mondiale de la Santé dans une nouvelle étude. 

 

Circuits pédestres et pistes cyclables

La voiture est généralement reine dans les villes européennes, dont l’architecture est conçue pour des vitesses de 50 kilomètres par heure. Selon l’OMS, d’autres possibilités doivent être offertes aux citadins pour leur permettre d’opter pour des transports alternatifs. Les villes doivent notamment investir dans des pistes cyclables et circuits pédestres sécurisés, séparés du trafic motorisé. La sécurité est également un thème important dans lequel les villes doivent investir davantage. L’étude révèle en effet que les personnes sortent moins souvent dans des quartiers qu'elles considèrent dangereux. 

Importance de l’exercice physique

L’importance de l’exercice physique est incontestable. Bouger régulièrement protège des maladies chroniques comme le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires et certaines formes de cancer. Il est dès lors essentiel que les villes stimulent l’activité physique de leurs habitants pour que ces derniers soient et restent en bonne santé.

'Allez on bouge' !

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