Conseil

Quels produits solaires choisir ?

Le choix d'un produit solaire est très important. Choisissez toujours un produit solaire adapté à votre type de peau ainsi qu'aux conditions dans lesquelles vous vous exposez au soleil, avec une protection contre les rayons UVA et UVB.

Comment choisir ?

Exposition  Faible  Haute  Très élevée ou extrême 
Enfants de plus d'1 an
Protection élevée
SPF 30-50 + UVA
Protection très élevée
SPF 50+ + UVA
Si possible, éviter le contact direct avec le soleil. Si pas: protection très élevée
SPF 50+ + UVA
Type de peau 1 Protection élevée
SPF 30-50 + UVA
Protection très élevée
SPF 50+ + UVA
Protection très élevée 
SPF 50+ + UVA
Type de peau 2
Protection moyenne 
SPF 15 - 25 +UVA
Protection élevée
SPF 30-50 + UVA
Protection très élevée 
SPF 50+ + UVA
Type de peau 3
Protection faible
SPF 6 - 10 + UVA
Protection moyenne  
SPF 15 - 25 +UVA
Protection élevée
SPF 30-50 + UVA
Type de peau 4
Protection faible
SPF 6 - 10 + UVA
Protection moyenne  
SPF 15 - 25 +UVA
Protection moyenne  
SPF 15 - 25 +UVA

L'indice UV

L'indice UV est d'une importance vitale. En effet, cet indice exprime l'intensité du rayonnement UV nuisible. Dans quelle mesure devez-vous vous protéger du soleil ? L'indice UV est le meilleur moyen de le savoir. 

Un aperçu : 

  • Indice UV faible (1 et 2) : vous ne devez pas vous protéger du soleil.
  • Indice UV moyen ou élevé (3, 4, 5, 6, 7) : vous devez utiliser de la crème solaire et protéger votre peau avec des vêtements et un couvre-chef. Restez également à l'ombre à midi.
  • Indice UV très élevé ou extrême (8, 9, 10, 11) : vous devez éviter les activités extérieures aux heures les plus chaudes de la journée et rester toujours à l'ombre. N'oubliez pas non plus de porter des vêtements de protection et de mettre de la crème solaire !

Zonneproduct versus huidtype

Waarop moet je nu precies letten bij het aankopen van zonnecrème? Het is belangrijk dat je er bij het kopen van zonnecrème op let dat je de juiste beschermingsfactor kiest in functie van je huidtype. De beschermingsfactor wordt aangeduid met Sun Protection Factor (SPF) op de verpakking. 

De keuze van de beschermingsfactor is afhankelijk van je huidtype:

Huidtype  Aanbevolen factor
Zeer lichte, melkwitte huid en veel sproeten Kies factor 30 of meer
Bleke huid en redelijk wat sproeten Kies een zonnecrème met factor 15 tot 25
Licht getinte huid en weinig of geen sproeten Kies factor 15
Donkere huid Een lage beschermingsfactor is voldoende

Hoe zonneproducten correct gebruiken?

  • Kies een zonneproduct op basis van je huidtype en de omstandigheden waarin je je blootstelt aan de zon. 
  • Gebruik enkel zonneproducten die bescherming bieden tegen zowel UVA- als UVB-stralen. 
  • Smeer rijkelijk.
  • Smeer regelmatig: smeer jezelf om de twee uur in en telkens nadat je gezwommen, gesport of gewerkt hebt.
  • Vergeet naast een zonneproduct ook de andere beschermingsmiddelen niet: kledij, zonnebril, hoedje, de nodige schaduw, ...
 
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